Microbiota intestinal y la pérdida de peso se encuentran estrechamente relacionadas, pero ¿cómo?

Muchas personas, cuando escuchan la palabra "bacteria", piensan en suciedad o enfermedad. Es cierto, sin embargo, que los trillones de bacterias que viven en nuestro intestino, que componen nuestra microbiota intestinal, llevan a cabo tareas que son clave para nuestra supervivencia. No solo nos ayudan a digerir ciertos alimentos y extraer nutrientes y vitaminas, sino que también educan a nuestro sistema inmunológico y pueden ayudar a protegernos de enfermedades autoinmunes, donde su sistema inmune ataca las células sanas de su cuerpo por error.

"¿Quién quiere vivir así? Ni siquiera podemos tomar una ducha, mucho menos limpiar nuestra casa ... después de 17 días confinados a la cama, sin siquiera poder tomar un baño, y mucho menos funcionar en absoluto ... ¿dónde está la calidad de vida y cuál es el propósito? "

- 'Linda', mujer con síndrome de fatiga crónica